postheadericon Zdrowy tryb życia

Czy w dzisiejszych czasach jesteśmy w stanie prowadzić zdrowy tryb życia, jeśli na głowie mamy tyle obowiązków, i tak naprawdę nie mamy czasu zabrać się za siebie? Oczywiście że tak, wystarczy kontrolować to co jemy, i kiedy jemy. Warto również w wolnej chwili zadbać o ruch, o swoją kondycje. Zdrowie jest bardzo ważne, i musimy pamiętać, ze mamy je tylko jedno. To jak będziemy się prowadzić, będzie miało wpływ na nasza przyszłość, na to, czy będziemy chorować, czy w dalszym ciągu będziemy się cieszyć zdrowiem, a w rezultacie również długim życiem. Zdrowy tryb życia to również pozbycie się używek, czyli papierosów, alkoholu, i innych rzeczy, które są bardzo niezdrowym dodatkiem w naszej codziennej diecie. Papierosy wpływają negatywnie na wiele narządów, w tym na płuca, serce, żołądek, przełyk, jamę ustana. Z kolei alkohol na wątrobę, i wyniszczenie całego organizmu. Nałogi powodują, że zaczynamy chorować na wiele chorób, które nieleczone mogą doprowadzić do śmierci. Z drugiej strony rak jest nieuleczalny, a osoby które zaniedbają zdrowie, mogą niestety zachorować ciężko, i to bez odwrotu. Dopóki jesteśmy zdrowi bagatelizujemy to co robimy, i czego nie robimy. Schody zaczynają się dopiero w chwili, kiedy zaczyna się dziać coś niedobrego z naszym ciałem, i samopoczuciem.

Leave a Reply

Najnowsze komentarze
    Ciekawe artykuły
    • Dietę połącz z aktywnością fizycznąDietę połącz z aktywnością fizyczną
      Kiedy tylko nadchodzi pora letnia, ogromna liczba osób decyduje się na to, żeby trochę zrzucić. Dzięki temu będziemy mogli pokazać się bez problemu na plaży, założyć bardziej skąpe ubrania. Bez …
    • Dieta dla przedszkolakówDieta dla przedszkolaków
      Każda grupa wiekowa ma inne zalecenia dietetyczne. Aby ułożyć jadłospis dla takiej grupy, potrzebne jest kilka informacji, wiek dzieci, ich ilość, a także informacja czy ktoś ma alergię pokarmową, a …