postheadericon Zdrowe odżywianie a zdrowie

Czy jedzenie ma tak duży wpływ na nasze zdrowie? Oczywiście, że tak. Jeśli jemy zdrowo to wyzbywamy się wielu chorób związanych z nadmiernym spożywaniem tłuszczów, cukrów, czy pożywieniem bogatym w cholesterol. Pośród chorób powiązanych ze złą dietą znajdą się dolegliwości, na które zapada duży procent populacji, nawet w młodym wieku np. nadciśnienie, cukrzyca, choroby serca, choroby wątroby, trzustki, przełyku, jelit, żołądka. W takim przypadku warto zwrócić uwagę na to co jemy, czy jest odpowiednie dla nas, czy może pogorszyć nasz stan zdrowotny lub doprowadzić do choroby jednej z powyższych. Amerykanie są znani z tego, że posiłkują się w barach szybkiej obsługi, jak również jedzą dużej ilości fast foody. Nie ma mowy o odchudzaniu, czy liczeniu kalorii w ich przypadku. Niestety Polacy zmierzają w tym samym kierunku, coraz częściej stołując się w barach szybkiej obsługi. Amerykanie w młodym wieku maja już problem z duża otyłością, coraz częściej w ich przypadku występują zawały serca, udary, zatory. Osoby odżywiające się zdrowo nie mają takich problemów, a co za tym idzie, stwierdzenie, że w przypadku, kiedy staramy się odżywiać dobrze, nie mamy problemów zdrowotnych wywołanych złym odżywianiem.

Leave a Reply

Najnowsze komentarze
    Ciekawe artykuły
    • Odpowiednia dietaOdpowiednia dieta
      To, jaki jest konkretnie nasz stan zdrowia, zależy od naszego ogólnego stylu życia. Wszyscy bez wątpienia chcielibyśmy móc szczycić się nienagannym zdrowiem, aczkolwiek często jest tak, że chwila nieuwagi czy …
    • Diety niskowęglowodanoweDiety niskowęglowodanowe
      Jednym z najpopularniejszych typów diet są z całą pewnością diety niskowęglowodanowe, które spełniają wszelkie możliwe oczekiwania pod każdym względem. Jakie to diety i dlaczego są one skuteczne? Są to przede …