postheadericon Wpływ żywności na nasze zdrowie

Jak wiadomo odżywanie ma znaczny wpływ na nasze zdrowie. Jedzenie mające dużą zawartość, tłuszczu, potrawy kaloryczne i tak zwane fast foody uznawane są za najbardziej niezdrowe spośród wszystkich. Pomimo, że o tym wiemy, nie często potrafimy się oprzeć nęcącej zapachem i smakiem zapiekance, hot-dogowi, czy hamburgerowi. Takich potraw jest bardzo wiele i należą do nich także frytki. Dodatkowo kupujemy często słodkie napoje, Coca-Colę, zamiast sięgać po soki naturalne. W naszym domowym jadłospisie też często znajduje się wiele potraw bogatych w niezdrowe składniki. Jeżeli mamy dobre naczynia, to niektóre posiłki możemy przygotować przy pomocy znikomej ilości tłuszczu. Jednak przykładowo zwykła patelnia wymaga dużej ilości oleju, żeby dobrze wysmażyć mięso, czy placek. Również sól jest jedną z najbardziej niezdrowych przypraw, a mimo to trudno wyobrazić sobie większość dań bez niej. Jajka zawierają dużo cholesterolu, dlatego niektóre z osób powinny się ich wystrzegać. Tak więc, to jak się żywimy odzwierciedla się na naszym zdrowiu.

Leave a Reply

Najnowsze komentarze
    Ciekawe artykuły
    • Chęć zostania lekarzem
      Każdy z nas w życiu obiera sobie jakiś zawód, w którym chce się spełniać. Niekiedy nie wiemy przez długi czas, w jakim kierunku chcemy tak naprawdę iść. Są jednak i …
    • Zdrowie a uroda
      Zdrowy człowiek wygląda lepiej. Ma ładniejszą cerę, utrzymuje w miarę możliwości swoją wagę ciała, jak również ma ładne włosy i paznokcie. Co zrobić żeby nasza skóra, włosy, paznokcie, jak również …