postheadericon Wpływ żywności na nasze zdrowie

Jak wiadomo odżywanie ma znaczny wpływ na nasze zdrowie. Jedzenie mające dużą zawartość, tłuszczu, potrawy kaloryczne i tak zwane fast foody uznawane są za najbardziej niezdrowe spośród wszystkich. Pomimo, że o tym wiemy, nie często potrafimy się oprzeć nęcącej zapachem i smakiem zapiekance, hot-dogowi, czy hamburgerowi. Takich potraw jest bardzo wiele i należą do nich także frytki. Dodatkowo kupujemy często słodkie napoje, Coca-Colę, zamiast sięgać po soki naturalne. W naszym domowym jadłospisie też często znajduje się wiele potraw bogatych w niezdrowe składniki. Jeżeli mamy dobre naczynia, to niektóre posiłki możemy przygotować przy pomocy znikomej ilości tłuszczu. Jednak przykładowo zwykła patelnia wymaga dużej ilości oleju, żeby dobrze wysmażyć mięso, czy placek. Również sól jest jedną z najbardziej niezdrowych przypraw, a mimo to trudno wyobrazić sobie większość dań bez niej. Jajka zawierają dużo cholesterolu, dlatego niektóre z osób powinny się ich wystrzegać. Tak więc, to jak się żywimy odzwierciedla się na naszym zdrowiu.

Leave a Reply

Najnowsze komentarze
    Ciekawe artykuły
    • Dieta łatwostrawnaDieta łatwostrawna
      Jest bardzo dużo rodzajów diet, które maja na celu poprawienie naszego samopoczucia, zrzucenia zbędnych kilogramów. Nie które diety są mało skuteczne inne bardziej a wszystko to zależy od tego czy …
    • Dbanie o małe dzieciDbanie o małe dzieci
      Zdrowia nie można od tak nabyć, szczególnie w momencie, kiedy nie mamy go zbyt wiele. Dlatego też dbanie o małe dzieci, powinniśmy postarać się uruchomić w trybie wybitnym. Dla nas …