postheadericon Wpływ żywności na nasze zdrowie

Jak wiadomo odżywanie ma znaczny wpływ na nasze zdrowie. Jedzenie mające dużą zawartość, tłuszczu, potrawy kaloryczne i tak zwane fast foody uznawane są za najbardziej niezdrowe spośród wszystkich. Pomimo, że o tym wiemy, nie często potrafimy się oprzeć nęcącej zapachem i smakiem zapiekance, hot-dogowi, czy hamburgerowi. Takich potraw jest bardzo wiele i należą do nich także frytki. Dodatkowo kupujemy często słodkie napoje, Coca-Colę, zamiast sięgać po soki naturalne. W naszym domowym jadłospisie też często znajduje się wiele potraw bogatych w niezdrowe składniki. Jeżeli mamy dobre naczynia, to niektóre posiłki możemy przygotować przy pomocy znikomej ilości tłuszczu. Jednak przykładowo zwykła patelnia wymaga dużej ilości oleju, żeby dobrze wysmażyć mięso, czy placek. Również sól jest jedną z najbardziej niezdrowych przypraw, a mimo to trudno wyobrazić sobie większość dań bez niej. Jajka zawierają dużo cholesterolu, dlatego niektóre z osób powinny się ich wystrzegać. Tak więc, to jak się żywimy odzwierciedla się na naszym zdrowiu.

Leave a Reply

Najnowsze komentarze
    Ciekawe artykuły
    • Wpływ hormonów na wybór zawoduWpływ hormonów na wybór zawodu
      Prawnik, nauczyciel, czy może dziennikarz? Okazuje się, że na wybór zawodu duży wpływ mogą mieć hormony, co zostało potwierdzone przez amerykańskich psychologów na łamach naukowego pisma „Hormones and Behavior” . …
    • Alergia w natarciuAlergia w natarciu
      Coraz większa ilość społeczeństwa zaczyna narzekać na swoje zdrowie już na samym starcie istnienia. Powodem owego narzekania staje się przede wszystkim alergia, która w sposób znaczący pogarsza komfort funkcjonowania każdego …