postheadericon Suplementy diety dobrodziejstwem dla organizmu

Przybyło nam kilka kilogramów, spodnie za ciasne, sukienka za wąska – czas zastosować dietę odchudzającą. Wybór jest ogromny, trzeba się tylko zastanowić, która będzie dla nas korzystna. Najbardziej popularne diety w ostatnich latach to dieta białkowa – Dukana, tłuszczowa, dieta Monticnaqua, kopenhaska. Ze względu na rodzaj spożywanych składników, każda dieta jest w zasadzie monotematyczna, ponieważ jakieś składniki pokarmowe są z niej eliminowane. Natura tak nas stworzyła, że do prawidłowego funkcjonowania organizmu, potrzebujemy wielu składników mineralnych i witamin, które zawiera codzienne pożywienie. Jakiekolwiek odstępstwa od normy dają po dłuższym stosowaniu diety znać w postaci komplikacji zdrowotnych. Powinniśmy więc podczas diety stosować suplementy witaminowe, których dobrze dobrany skład wyrówna brak niezbędnych w organizmie mikroelementów. Należy jednak pamiętać, że każda dieta powinna być prowadzona pod nadzorem lekarza lub dietetyka, w innym przypadku możemy sobie nie pomóc, ale zaszkodzić. Czasem brak niedobór jednego składnika jak na przykład magnezu czy potasu, daje o sobie znać w postaci bolesnych skurczów.

Leave a Reply

Najnowsze komentarze
    Ciekawe artykuły
    • Psychoterapia dzieci gdańskPsychoterapia dzieci gdańsk
      Psychoterapia dla dzieci. Czasami dzieci, podobnie jak dorośli, mogą korzystać z terapii. Terapia może pomóc dzieciom rozwijać umiejętności pokonywania problemów, a także nauczyć ich szukania pomocy. Terapeuci mogą pomóc dzieciom …
    • Najlepsza dieta dla kobietNajlepsza dieta dla kobiet
      Zdarza się, że kobiety bardzo narzekają na swój wygląd. Bywa, że nadmiar kilogramów jest na tyle przytłaczającym faktem, że podejmują wszelkie możliwe kroki, aby móc sobie pomóc. Najczęściej polecane są …