postheadericon Suplementy diety dobrodziejstwem dla organizmu

Przybyło nam kilka kilogramów, spodnie za ciasne, sukienka za wąska – czas zastosować dietę odchudzającą. Wybór jest ogromny, trzeba się tylko zastanowić, która będzie dla nas korzystna. Najbardziej popularne diety w ostatnich latach to dieta białkowa – Dukana, tłuszczowa, dieta Monticnaqua, kopenhaska. Ze względu na rodzaj spożywanych składników, każda dieta jest w zasadzie monotematyczna, ponieważ jakieś składniki pokarmowe są z niej eliminowane. Natura tak nas stworzyła, że do prawidłowego funkcjonowania organizmu, potrzebujemy wielu składników mineralnych i witamin, które zawiera codzienne pożywienie. Jakiekolwiek odstępstwa od normy dają po dłuższym stosowaniu diety znać w postaci komplikacji zdrowotnych. Powinniśmy więc podczas diety stosować suplementy witaminowe, których dobrze dobrany skład wyrówna brak niezbędnych w organizmie mikroelementów. Należy jednak pamiętać, że każda dieta powinna być prowadzona pod nadzorem lekarza lub dietetyka, w innym przypadku możemy sobie nie pomóc, ale zaszkodzić. Czasem brak niedobór jednego składnika jak na przykład magnezu czy potasu, daje o sobie znać w postaci bolesnych skurczów.

Leave a Reply

Najnowsze komentarze
    Ciekawe artykuły
    • Odpowiednia dieta
      To, jaki jest konkretnie nasz stan zdrowia, zależy od naszego ogólnego stylu życia. Wszyscy bez wątpienia chcielibyśmy móc szczycić się nienagannym zdrowiem, aczkolwiek często jest tak, że chwila nieuwagi czy …
    • Dbamy o zdrowie
      Na życie człowieka składa się mnóstwo bardzo ważnych czynników. Jednym z najważniejszych jest zdrowie. Każdy z nas dba o siebie i swoje zdrowie najlepiej jak potrafi. W dzisiejszych czasach mamy …