postheadericon Suplementy diety dobrodziejstwem dla organizmu

Przybyło nam kilka kilogramów, spodnie za ciasne, sukienka za wąska – czas zastosować dietę odchudzającą. Wybór jest ogromny, trzeba się tylko zastanowić, która będzie dla nas korzystna. Najbardziej popularne diety w ostatnich latach to dieta białkowa – Dukana, tłuszczowa, dieta Monticnaqua, kopenhaska. Ze względu na rodzaj spożywanych składników, każda dieta jest w zasadzie monotematyczna, ponieważ jakieś składniki pokarmowe są z niej eliminowane. Natura tak nas stworzyła, że do prawidłowego funkcjonowania organizmu, potrzebujemy wielu składników mineralnych i witamin, które zawiera codzienne pożywienie. Jakiekolwiek odstępstwa od normy dają po dłuższym stosowaniu diety znać w postaci komplikacji zdrowotnych. Powinniśmy więc podczas diety stosować suplementy witaminowe, których dobrze dobrany skład wyrówna brak niezbędnych w organizmie mikroelementów. Należy jednak pamiętać, że każda dieta powinna być prowadzona pod nadzorem lekarza lub dietetyka, w innym przypadku możemy sobie nie pomóc, ale zaszkodzić. Czasem brak niedobór jednego składnika jak na przykład magnezu czy potasu, daje o sobie znać w postaci bolesnych skurczów.

Leave a Reply

Najnowsze komentarze
    Ciekawe artykuły
    • Diety z przymusuDiety z przymusu
      Stosowanie pewnego rodzaju diet, może dla nas być sposobem na wykorzystywanie wszystkich zasobów, jakie znajdują się w najważniejszych dla nas dodatkach w życiu. Jeśli mamy jakieś pomysły, co do tego, …
    • Skuteczna walka z nałogamiSkuteczna walka z nałogami
      Nałogi zniszczyły już niejedno życie, warto więc zdawać sobie z tego sprawę. Wiele osób jednak zdaje sobie z tego sprawę zbyt późno, a mamy dzisiaj naprawdę wiele skutecznych sposobów walki …