postheadericon Suplementy diety dobrodziejstwem dla organizmu

Przybyło nam kilka kilogramów, spodnie za ciasne, sukienka za wąska – czas zastosować dietę odchudzającą. Wybór jest ogromny, trzeba się tylko zastanowić, która będzie dla nas korzystna. Najbardziej popularne diety w ostatnich latach to dieta białkowa – Dukana, tłuszczowa, dieta Monticnaqua, kopenhaska. Ze względu na rodzaj spożywanych składników, każda dieta jest w zasadzie monotematyczna, ponieważ jakieś składniki pokarmowe są z niej eliminowane. Natura tak nas stworzyła, że do prawidłowego funkcjonowania organizmu, potrzebujemy wielu składników mineralnych i witamin, które zawiera codzienne pożywienie. Jakiekolwiek odstępstwa od normy dają po dłuższym stosowaniu diety znać w postaci komplikacji zdrowotnych. Powinniśmy więc podczas diety stosować suplementy witaminowe, których dobrze dobrany skład wyrówna brak niezbędnych w organizmie mikroelementów. Należy jednak pamiętać, że każda dieta powinna być prowadzona pod nadzorem lekarza lub dietetyka, w innym przypadku możemy sobie nie pomóc, ale zaszkodzić. Czasem brak niedobór jednego składnika jak na przykład magnezu czy potasu, daje o sobie znać w postaci bolesnych skurczów.

Leave a Reply

Najnowsze komentarze
    Ciekawe artykuły
    • Ból sygnałem ostrzegawczymBól sygnałem ostrzegawczym
      Ból, który każdemu z nas towarzyszył w jakimś momencie życia, oprócz tego, że stanowi bardzo nieprzyjemne uczucie, pełni szereg istotnych funkcji dla naszego organizmu. Wywoływany jest przez szereg bodźców wewnętrznych …
    • Wpływ sportu na nasze zdrowieWpływ sportu na nasze zdrowie
      Co możemy powiedzieć o osobach uprawiających sport? To zależy, czy paramy się sportem amatorskim, czy wyczynowym. Ogólnie wiadomo, że sport to zdrowie. Z tego wynika, że na człowieka dobrze wpływa …