postheadericon Joga jako droga do wewnętrznej harmonii

Joga to nauka czy raczej filozofia licząca kilka tysięcy lat, jej kolebką są starożytne Indie. Naucza zrównoważonego życia i pomaga zrozumieć i wykorzystać ogrom potencjału drzemiącego w ludziach. Ta żywa nauka pomaga zmieniać nasze wnętrze, w nowy sposób postrzegać otaczający świat i nas samych. Uzdrawia praktykujących na poziomie fizycznym, psychicznym, emocjonalnym i duchowym. Doprowadza organizm człowieka do naturalnej równowagi i harmonii z naturą, który to stan jest najbardziej korzystny dla zdrowia ludzkiego. Ludzie ćwiczą jogę aby nabrać sprawności fizycznej, aby się zrelaksować lub wyciszyć. Pozycje przyjmowane podczas ćwiczeń powodują wywieranie nacisku na poszczególne organy, masują je a przez to wzmacniają, usprawniają ich działanie i regenerują. Organizm, a więc komórki, tkanki i organy są bardziej dotlenione. Zwiększa się pojemność płuc, organizm łatwiej sobie radzi z wydalaniem toksyn. Jeżeli dodamy do tego techniki oddychania i relaksacyjne, które powodują uspokojenie i wyciszenie układu nerwowego odnajdziemy w jodze idealne lekarstwo na przypadłości XXI wieku. Joga wyzwala w organizmie człowieka naturalną mądrość, która dąży do zrównoważenia wszystkich aspektów życia człowieka.

Leave a Reply

Najnowsze komentarze
    Ciekawe artykuły
    • Dieta cudDieta cud
      Takich diet na całym świecie jest całe mnóstwo. Nie warto jednak w wielu przypadkach im ulegać, bo są one jedynie wymysłem osób, które kompletnie na odchudzaniu się nie znają. Nie …
    • Najważniejsze jest zdrowieNajważniejsze jest zdrowie
      Większość osób jest świadomych tego, że to zdrowie powinno być dla każdego najważniejsze. Warto pamiętać o tym, że każdy powinien dbać o swoje zdrowie praktycznie każdego dnia. Mnóstwo osób stosuje …