postheadericon Dieta łatwostrawna

Jest bardzo dużo rodzajów diet, które maja na celu poprawienie naszego samopoczucia, zrzucenia zbędnych kilogramów. Nie które diety są mało skuteczne inne bardziej a wszystko to zależy od tego czy prawidłowo się taka dietę stosuje. Weźmy pod uwagę taką dietę łatwostrawną ,która ma na celu poprawienie prawidłowej pracy jelit i dobrego wypróżniania się bez zaparć. Każda dieta może sprawić i spełniać zasady łatwostrawnej. Aby organizm człowieka mógł do celów energetycznych i odbudowy tkanek wykorzystać spożywane pokarmy, muszą być one rozbite czyli strawione do prostych związków takich jak ; aminokwasy, kwasy tłuszczowe, glicerolu, cukrów prostych, a następnie wchłonięte z przewodu pokarmowego do krwi. Istnieją pokarmy, które organizm człowieka łatwo trawi i przyswaja i jest to chude mięso młodych zwierząt, białe pieczywo, niektóre kasze, soki owocowe. Istnieją też pokarmy trudno strawne i te należy eliminować. Bardzo ważne jest też to w jaki sposób przygotowuje się posiłki poprzez gotowanie, smażenie, duszenie, przecieranie warzyw.

Leave a Reply

Najnowsze komentarze
    Ciekawe artykuły
    • Zapytaj lekarza o tańsze zamienniki lekówZapytaj lekarza o tańsze zamienniki leków
      Z pewnością wielu z nas jest w dość trudnej sytuacji materialnej i nie może pozwolić sobie na jakieś dodatkowe wydatki. Wiadomo jednak, że nikt z nas nie planuje tego, że …
    • Jak dbać o zdrowie?Jak dbać o zdrowie?
      Nie każdy z nas zdaje sobie sprawę z tego, jak ważne jest zdrowie. Niektórych nie interesuje to, co robią. Kiedy jest chłodno, to nie ubierają się za ciepło, takie zachowanie …