Archive for the ‘Zapobiegaj chorobom’ Category

postheadericon Choroby cywilizacyjne a zapobieganie

O chorobach cywilizacyjnych mówi się coraz więcej, bowiem dotykają one już coraz młodsze osoby. Jak się okazuje, należy do nich zaliczyć już nie tylko choroby nowotworowe, ale także choroby układu krążenia, na które również zapadają coraz to młodsze osoby. Jednak zapobieganie tego rodzaju schorzeniom jest możliwe. Można więc im zapobiec już od najmłodszych lat dbając o swoją dietę oraz zaprzyjaźniając się z aktywnością fizyczną. Obecnie na pewno łatwiej jest zapobiegać chorobom układu krążenia, do których występowania przyczynia się przede wszystkim nieprawidłowy styl życia (siedzący oraz mało aktywny), a także dieta, pełna tłustych oraz obfitych posiłków. Jeśli więc chcemy nieco zmniejszyć ryzyko wystąpienia u siebie takich chorób, na pewno już dzisiaj warto przyjrzeć się swojej diecie, by móc ją nieco zmodyfikować. Zacznijmy także uprawiać jakiś sport, bowiem ma on naprawdę dobroczynne działanie dla całego układu krążenia. Możemy na początek ćwiczyć w domu, jeździć na rowerze, rolkach bądź biegać.

postheadericon Atopowe zapalenie skóry – choroba coraz częstsza

W dzisiejszych czasach coraz częściej spotkać można osoby cierpiące na tak zwane atopowe zapalenie skóry. Jest to choroba przewlekła i bardzo uciążliwa. Przejawia się przede wszystkim zaczerwienieniem skóry, najczęściej występującym w okolicach kolan i łokci czy szyi, ale w wielu przypadkach także na całym ciele. Zaczerwienieniu najczęściej towarzyszy też uczucie swędzenia. Niestety choroba ta dotyka nawet najmłodszych. Chorują na nią już niemowlęta. Często atopowe zapalenie skóry związane jest z alergią. Objawy tej choroby nasilają się w momencie, gdy na organizm chorego działa jakiś alergen. A gdy ten alergen się wyeliminuje, objawy choroby często zupełnie znikają. Dlatego w przypadku osób chorych na atopowe zapalenie skóry bardzo ważne jest unikanie wszystkiego, co może wywoływać reakcję uczuleniową. Dodatkowo ważne jest także to, by odpowiednio pielęgnować chorą skórę. W przypadku szczególnie mocnych zmian, należy stosować przepisane przez lekarza maści zawierające sterydy. Z kolei w przypadku zmian lekkich lub w momencie, gdy objawy choroby znikną całkowicie, należy często natłuszczać skórę preparatami przeznaczonymi do tego celu. Poza tym dobrze działają tutaj także kąpiele w słonej wodzie, na przykład w morzu.

postheadericon Ochrona zdrowia

W Polsce każdy obywatel ma zapewnioną opiekę lekarską i jest objęty ubezpieczeniem zdrowotnym, które upoważnia go do korzystania z podstawowej opieki lekarskiej. Ochrona zdrowia jest na tyle rzeczą ważną, że przysługują każdemu dziecku już wczesnych lat szczepienia gwarantowane, oraz prowadzone są kontrolne bilanse zdrowia dzieci w poszczególnych latach wzrostu dziecka. Ochrona zdrowia to też profilaktyka, czyli zapobieganie chorobom cywilizacyjnym, uczenie podstawowych zasad higieny dzieci już w wieku szkolnym i przedszkolnym. Organizuje się szereg różnego rodzaju pogadanek na temat zdrowego odżywiania się dzieci, wpaja się zdrowe nawyki żywieniowe od podstaw co daje na przyszłość wartościowe porady i zapobiega chorobom w wieku późniejszym. Ochrona zdrowia jest bardzo ważną rzeczą, ponieważ to od niej zależy przyszłość człowieka w późniejszym wzroście, a także zapewnia następnym pokoleniom zdrowy tryb życia. Zdrowie jest najważniejsze jak mówi stare przysłowiowe i coś w tym jest, bo to jak za młodu zadbamy o swój organizm będzie na przyszłość naszym fundamentem, a także nie będziemy tak często chorowali na pospolite choroby jakie dotykają nas we współczesnym świecie. Opieka lekarska obejmuje każdego i warto wspomnieć że mimo kłopotów służbie zdrowia człowiek nie pozostaje sam sobie.

postheadericon Wpływ żywności na nasze zdrowie

Jak wiadomo odżywanie ma znaczny wpływ na nasze zdrowie. Jedzenie mające dużą zawartość, tłuszczu, potrawy kaloryczne i tak zwane fast foody uznawane są za najbardziej niezdrowe spośród wszystkich. Pomimo, że o tym wiemy, nie często potrafimy się oprzeć nęcącej zapachem i smakiem zapiekance, hot-dogowi, czy hamburgerowi. Takich potraw jest bardzo wiele i należą do nich także frytki. Dodatkowo kupujemy często słodkie napoje, Coca-Colę, zamiast sięgać po soki naturalne. W naszym domowym jadłospisie też często znajduje się wiele potraw bogatych w niezdrowe składniki. Jeżeli mamy dobre naczynia, to niektóre posiłki możemy przygotować przy pomocy znikomej ilości tłuszczu. Jednak przykładowo zwykła patelnia wymaga dużej ilości oleju, żeby dobrze wysmażyć mięso, czy placek. Również sól jest jedną z najbardziej niezdrowych przypraw, a mimo to trudno wyobrazić sobie większość dań bez niej. Jajka zawierają dużo cholesterolu, dlatego niektóre z osób powinny się ich wystrzegać. Tak więc, to jak się żywimy odzwierciedla się na naszym zdrowiu.

postheadericon Dieta dla przedszkolaków

Każda grupa wiekowa ma inne zalecenia dietetyczne. Aby ułożyć jadłospis dla takiej grupy, potrzebne jest kilka informacji, wiek dzieci, ich ilość, a także informacja czy ktoś ma alergię pokarmową, a także czy ktoś na coś choruje. Te ważne informacje spowodują, że unikniemy jakich kol wiek problemów, a tym samym nasze pociechy będą najedzone i zadowolone. Zwykle w żywieniu zbiorowym stosuje się te same dania, dlatego jest to jedzenie zbiorowe. Wiadomo, że nie każdemu dziecku się dogodzi, dlatego w przedszkolach stosuje się zasadę jeśli nie jesteś głodny, zostaw. Nie zmusza się w tak publicznych miejscach do zjedzenia posiłku, a także nie starszy się dzieci. Wszystko obywa się tam bardzo spokojnie i z dystansem. Dzieciaki tym samym czują się bezpiecznie i pewnie. Dieta dla przedszkolaków musi być bogata w białko. Odchodzi się od tłuszczy i węglowodanów. Zamiast słodkich smakołyków serwuje się owoce, lub serki homogenizowane. Natomiast na obiad serwuje się potrawy, które będą lekkie w trawieniu. Tak więc odpadają wszelakie grochówki, kapuśniaki i zupy fasolowe. Również obróbka wstępna to zazwyczaj gotowane produkty i bardzo miękkie, ponieważ do przedszkola uczęszczają dzieci od trzech do sześciu lat.

postheadericon Skuteczna walka z nałogami

Nałogi zniszczyły już niejedno życie, warto więc zdawać sobie z tego sprawę. Wiele osób jednak zdaje sobie z tego sprawę zbyt późno, a mamy dzisiaj naprawdę wiele skutecznych sposobów walki z nałogami. Jednym z niszczących nasz organizm nałogów jest przede wszystkim palenie papierosów. Po papierosy każdego dnia sięga wiele osób, nie wiedząc, że ich palenie może przyczyniać się do występowania nowotworu płuc. A przecież z nałogiem nikotynizmu można skutecznie walczyć. W aptekach właściwie bez recepty dostępne są specjalne plastry antynikotynowe, co więcej, warto także zainteresować się elektronicznym papierosem, który może pomóc nam skutecznie uporać się z nałogiem nikotynizmu. Oczywiście palenie papierosów to nie jedyny nałóg, z którym warto walczyć. Prócz tego bowiem mamy jeszcze alkoholizm czy narkotyki, które są szczególnie groźne w młodym wieku. Niestety sięga po nie wciąż wiele osób. Warto o tym wiedzieć, zwłaszcza jeśli sami wychowujemy dzieci i chcemy je ustrzec przed tego rodzaju nałogami.

postheadericon Medycyna estetyczna

Słowo medycyna w dzisiejszych czasach jest bardzo często używane. Coraz popularniejsza staje się medycyna estetyczna. Każda kobieta chce wyglądać dobrze. Dba o swój wygląd. Nieraz kobiety decydują się na różnego rodzaju operacje plastyczne, by poprawić swój wygląd. Zdarza się tak, że kobiety poprawiają kości policzkowe, nos, powiększają usta, czy też zmieniane są rysy twarzy. Jeżeli kobieta sądzi, iż operacja plastyczna sprawi, iż poczuje się lepiej to może to zrobić. Większość osób, które pracują w show biznesie nie chcą stracić pracy. Decydują się więc na różnego rodzaju operacje plastyczne, by ciągle być atrakcyjną osobą dla innych. Wiele osób sądzi, iż urodą zdziałają cuda. Nie zawsze jednak to pomaga. Bardzo dużo osób sądzi, iż osoby ładne mają w życiu łatwiej. Dlatego też tak wiele osób decyduje się na operacje plastyczne, by poczuć się lepiej. Podbudować swoje poczucie wartości. Operacje plastyczne nie są złe. Jeżeli ktoś wie, że operacja ta sprawi, iż dana osoba poczuje się znacznie lepiej to może ona zdecydować się na taką operację. Medycyna estetyczna jest bardzo popularna. Jeżeli ktoś szuka specjalisty to może udać się do gabinetu medycyny estetycznej. Można znaleźć informacje na ten temat w Internecie. Bardzo często takie gabinety się reklamują, proponują swoje oferty, by zdobyć nowych klientów.

Najnowsze komentarze
    Ciekawe artykuły
    • Dylematy  lekarzy i pielęgniarekDylematy lekarzy i pielęgniarek
      W Polsce pracy dla lekarzy i pielęgniarek nie brakuje. Jest jej w bród. Jednak problemem nie jest brak pracy, ale kiepskie płace – lekarze mają większe możliwości zarabiania i dorabiania …
    • Psycholog katowice prywatniePsycholog katowice prywatnie
      Psycholog z Katowic – Twój zaufany terapeuta. Każdy z nas przeżywa w swoim życiu problemy mniejsze i większe. Z tymi mniejszymi z czasem poradzimy sobie sami. Z większymi problemami nie …