Archive for Wrzesień, 2014

postheadericon Jakie diety możemy znaleźć w sieci?

Diet w sieci internetowej możemy znaleźć bardzo dużo. Każda dieta jest układana w inny sposób, są wykorzystywane produkty do przygotowywania menu odpowiadające danemu typowi człowieka. Każdy człowiek choruje na jakieś choroby, ma problemy metaboliczne, problemy z żołądkiem albo wątroba. Są osoby świeżo po operacjach, osoby poważnie chore, leżące w łóżku przez cały czas, oraz małe dzieci. Diety powinny być przystosowywane do danego człowieka, i nigdy nie powinny być przykładem dla wszystkich, bez względu na płeć, na wagę, na wiek, albo sytuację w jakiej się znajdują. Na pewno zdajemy sobie sprawę z tego, jakie rzeczy powinniśmy jeść przy zatruciach. Będą to na pewno produkty lekkostrawne, które nie obciąża jeszcze bardziej żołądka. Tak samo jest w sytuacji osób po operacjach, czy osób chorujących na cukrzycę. Każdy produkt musi być chudy, nie można jeść smażonego, czy produktów źle wpływających na nasze samopoczucie. Przede wszystkim zanim skorzystacie z diet umieszczanych przez osoby trzecie – użytkowników sieci, warto jest się skonsultować z lekarzem rodzinnym, czy tez z dietetykiem. Są to bowiem osoby, które są w stanie nam pomóc ustabilizować cukier, cholesterol, czy ułożyć dietę.

postheadericon Gdzie kryje się zdrowie?

Nasze zdrowie kryje się w odpowiedniej diecie. Można wzbogacić ją kiełkami, które zawierają witaminy i minerały. Chińczycy znali je już 5 tysięcy lat temu i zjadali z dużym apetytem. Kiełki są prawdziwą bombą witaminową, ponieważ zawierają witaminy z grupy B, C, D, E, K, PP, żelazo, fosfor, wapń, magnez, potas, cynk, jod, mangan, miedź, lit, selen, beta karoten, białko oraz kwasy tłuszczowe Omega 3, a także błonnik. Mają bardzo mało kalorii, chronią przed wolnymi rodnikami oraz zmniejszają w znaczący sposób poziom złego cholesterolu. Regulują trawienie, poprawiają odporność oraz dodają energii. Znane są kiełki soi, lucerny, owsa, rzeżuchy, rzodkiewki. Są rewelacyjnym dodatkiem do kanapek i sałatek, a także do zup – jarzynowej, barszczu, fasolowej, szczawiowej oraz wielu innych. Kiełki pszenicy i słonecznika można dosypać do koktajlu stworzonego z mleka i truskawek, a kiełki rzodkiewki do sosów i twarogu, dzięki czemu przestaną one mieć mdły smak. Kiełki można hodować samodzielnie w domu, a internet pełen jest przepisów na taką hodowlę. W Czy trzeba pisać dużo więcej, aby przekonać wszystkich o dobroczynnym działaniu kiełków? Na pewno nie – zatem lepiej kupić kiełki niż jakiekolwiek słodycze.

postheadericon Wpływ sportu na nasze zdrowie

Co możemy powiedzieć o osobach uprawiających sport? To zależy, czy paramy się sportem amatorskim, czy wyczynowym. Ogólnie wiadomo, że sport to zdrowie. Z tego wynika, że na człowieka dobrze wpływa ruch. Jeszcze lepiej, jeżeli przebywamy wówczas na świeżym powietrzu. Na pewno rekreacyjny tryb życia pozwoli nam lepiej się czuć, od osoby, której tego ruchu wyraźnie brakuje. Ćwicząc hartujemy swe ciało, dotleniamy się, mamy więcej sił witalnych, a to wszystko ma znaczenie przy naszym rozwoju, a w efekcie może zniwelować podatność na choroby. Jednak mówiąc o sportowym trybie życia należy przestrzegać się przed nadmiernym wysiłkiem. Jeżeli bowiem przesadzimy efekt może być odwrotny. Trzeba trenować z głową, stopniowo podnosząc poziom swoich umiejętności, nawet jeżeli wymaga to większej ilości czasu. Uprawianie sportu jest też świetną terapią dla osób zmagających się z nadwagą. Zaletą sportu jest to, że tak naprawdę to łączymy przyjemne z pożytecznym. Dyscyplin jest tak wiele, że praktycznie każdy może znaleźć coś dla siebie.

postheadericon Badania kontrolne

Zdrowie dla wielu osób w dzisiejszych czasach, a więc w nowoczesnym dwudziestym pierwszym wieku jest kwestią najważniejszą. Ale czasami tylko w teorii. Jak się bowiem okazuje, nie wszyscy ludzie pamiętają współcześnie o tym, by na bieżąco badać stan swojego zdrowia. A bez badań kontrolnych trudno mieć świadomość tego, że jest się absolutnie zdrowym. Dlatego też tak często podkreślana jest konieczność wykonywana regularnych badań kontrolnych. To właśnie podczas tychże badań ludzie mają możliwość zorientowania się, czy aby na pewno z ich zdrowiem wszystko jest w porządku. Nie od dziś wiadomo, że to właśnie wczesne wykrycie danej choroby daje niemal całkowitą szansę na jej wyleczenie. Wiele osób jednak – jak się okazuje – rezygnuje dobrowolnie z badań kontrolnych tylko i wyłącznie dlatego, że paraliżuje ich strach. Chcą być wiecznie zdrowi i wolą żyć w przekonaniu, że tak właśnie jest. Nie jest to jednak – jak można się bez problemu domyśleć – sprawa prosta. Wręcz przeciwnie, prędzej czy później choroba zacznie się odzywać, jeśli nic się nic będzie z nią robić. Nawet ukrywanie objawów będzie możliwe tylko i wyłącznie do pewnego momentu. Pozostaje mieć więc nadzieję na to, że jak najwięcej osób będzie robić badania kontrolne.

postheadericon Joga jako droga do wewnętrznej harmonii

Joga to nauka czy raczej filozofia licząca kilka tysięcy lat, jej kolebką są starożytne Indie. Naucza zrównoważonego życia i pomaga zrozumieć i wykorzystać ogrom potencjału drzemiącego w ludziach. Ta żywa nauka pomaga zmieniać nasze wnętrze, w nowy sposób postrzegać otaczający świat i nas samych. Uzdrawia praktykujących na poziomie fizycznym, psychicznym, emocjonalnym i duchowym. Doprowadza organizm człowieka do naturalnej równowagi i harmonii z naturą, który to stan jest najbardziej korzystny dla zdrowia ludzkiego. Ludzie ćwiczą jogę aby nabrać sprawności fizycznej, aby się zrelaksować lub wyciszyć. Pozycje przyjmowane podczas ćwiczeń powodują wywieranie nacisku na poszczególne organy, masują je a przez to wzmacniają, usprawniają ich działanie i regenerują. Organizm, a więc komórki, tkanki i organy są bardziej dotlenione. Zwiększa się pojemność płuc, organizm łatwiej sobie radzi z wydalaniem toksyn. Jeżeli dodamy do tego techniki oddychania i relaksacyjne, które powodują uspokojenie i wyciszenie układu nerwowego odnajdziemy w jodze idealne lekarstwo na przypadłości XXI wieku. Joga wyzwala w organizmie człowieka naturalną mądrość, która dąży do zrównoważenia wszystkich aspektów życia człowieka.

postheadericon Idealna pomoc medyczna

Ileż to razy znaleźliśmy się w takiej sytuacji, kiedy to za wszelką cenę chcieliśmy doprowadzić do tego, aby skorzystać z usług o jak najlepszej jakości? W dzisiejszych czasach naprawdę bardzo często okazuje się, że ludzie wolą zapłacić za coś naprawdę sporo, ale mieć pewność co do tego, że wszystko zostanie wykonane w odpowiedni sposób. Jednakże, co my sami powinniśmy zrobić w takiej sytuacji, kiedy to będzie zależało nam na tym, aby skorzystać z jak najlepszej opieki medycznej? Jak należy postępować, aby zawsze dokonać wyboru jak najlepszego specjalisty? W takim wypadku najlepszym rozwiązaniem może okazać się przede wszystkim to, abyśmy zdecydowali się na to, aby dowiedzieć się, w jakim miejscu możemy znaleźć lekarzy specjalistów. Najlepszym miejscem na takowe poszukiwania jest przede wszystkim internet, w którym to uda nam się znaleźć doprawdy bardzo wiele przydatnych informacji. Warto skorzystać przede wszystkich z takich stron, na których to można znaleźć opinie na temat poszczególnych lekarzy. Dzięki temu z pewnością uda nam się doprowadzić do tego, że w bezproblemowy sposób znajdziemy odpowiedniego lekarza. Tak więc, aktualnie warto poszukiwać dobrych lekarzy, którzy zapewnią nam odpowiednią pomoc lekarską.

postheadericon Dylematy lekarzy i pielęgniarek

W Polsce pracy dla lekarzy i pielęgniarek nie brakuje. Jest jej w bród. Jednak problemem nie jest brak pracy, ale kiepskie płace – lekarze mają większe możliwości zarabiania i dorabiania – kilka etatów, dyżury w szpitalach i pogotowiach i jakoś można żyć. Pielęgniarki takich możliwości mają znacznie mniej – zarabiają 1600-2000 złotych, a coraz częściej są nakłaniane do rezygnacji z etatu oraz zatrudnienia się w ramach działalności gospodarczej. W ten sposób tracą płatny urlop oraz muszą pracować znacznie dłużej, aby zarobić dodatkowe pieniądze. W takiej sytuacji lekarze i pielęgniarki podejmują trudne decyzje i emigrują za granicę. Znajdują pracę w Wielkiej Brytanii i Niemczech, z otwartymi ramionami przyjmują ich szpitale w Szwecji, Norwegii i USA. Ceną za takie decyzje są rozstania z rodzinami, tęsknoty, depresje, czasem rozwody. Nie każdy człowiek chce mieszkać w obcym kraju, ale każdy potrzebuje dodatkowych pieniędzy. Zarabia je i dzięki temu może mieć o wiele więcej szans życiowych – zarabia na mieszkanie, dom, a gdy już się ustawi zawodowo oraz finansowo sprowadza rodzinę poza granice Polski. Konkludując, mieszkanie za granicą może być wybawieniem, może być przekleństwem, ale często jest jedynym życiowym wyborem wielu osób.

Najnowsze komentarze
    Ciekawe artykuły
    • Jaka dieta jest najlepsza?Jaka dieta jest najlepsza?
      Kobiety bardzo często wybierają dla siebie jakąś dietę. Czasami jest to dieta zdrowotna, innym razem ktoś przechodzi na dietę, by zrzucić parę kilogramów. Często też zdarza się tak, że ktoś …
    • Dieta dla modelekDieta dla modelek
      Kiedy młoda dziewczyna staje przed wyborem zawodu i tego co by chciała w swoim życiu robić, często wybór jest bardzo trudny, ponieważ możliwości jest kilka. Wiadomo, ze młode dziewczyny marzą …