Archive for Kwiecień, 2014

postheadericon Schudnij dla siebie

Problem otyłości w społeczeństwie istnieje i nie ma sensu przed nikim tego faktu ukrywać. Możemy jednak zadać sobie pytanie, dlaczego warto na wadze stracić i czy to powinno być zadaniem każdego otyłego człowieka. Przechodząc do rzeczy warto zauważyć, że tak naprawdę człowiek przez większość życia żyje ze sobą sam i w umyśle rozpatruje wiele scenariuszy związanych z własnym życiem. Otyłość jest problemem o tyle istotnym, że zaburza w wielu przypadkach pozytywny obraz człowieka i zmusza go do skrywania przed światem i samym sobą własnej natury. To nie chodzi o to, żeby tracić na wadze i stosować ekstremalną dietę, aby przypodobać się innym. Chodzi o to, aby zrobić to dla siebie i wytrwać w postanowieniu. Podobnie sytuacja ma się z alkoholikami, których do uzdrowienia może zmusić jedynie własna motywacja, a nie otoczenie. To właśnie cały paradoks odchudzania. Wiele osób robi to ze względu na innych, a myśli, że robi to dla siebie, więc efekty będą oczywiście mizerne, biorąc pod uwagę wyżej opisaną filozofię odchudzania. Podsumowując, jeżeli masz ten problem musisz się zastanowić, dlaczego tak właśnie jest i co go spowodowało, często nie jedzenie, ale coś innego. Pomyśl i podejmij właściwe działania.

postheadericon Nasza medycyna

Wiąże się z tym spora liczba grzybów, owoców, orzechów, ziół czy innych bogactw z runa leśnego. Początkowo w Polsce nie hodowano bydła rogatego. Hodowano najczęściej trzodę chlewną. Wkrótce po tym zaczęto korzystać z bogactw natury, jakim były zwierzęta leśne. Dlatego też w naszej kuchni przeważa mięso wieprzowe, drobiowe i różnego rodzaju dziczyzna. Polowano na rozmaite zwierzęta – króliki, sarny, ptaki czy dziki. Często uprawiane było także rybołówstwo. Jadane ryby pochodziły ze słodkowodnych zbiorników. Podczas uboju zwierzyny wykorzystywali każdą jadalną część ciała zwierzęcia. Nawet krew i podroby nie mogły się zmarnować. Z krwi wytwarzano między innymi kaszankę i czerninę. Obecność ryb w polskiej kuchni była uzależniona głównie od tego czy mieliśmy dostęp do morza. Wojny i rozbiory sprawiały, że ludność była zmuszana do łowienia ryb słodkowodnych. Jednak, gdy tylko była możliwość łowienia zwierzyny w morzu, szybko z niej skorzystano. Najczęstszą łowioną rybą morską w Polsce jest śledź.

postheadericon Ból sygnałem ostrzegawczym

Ból, który każdemu z nas towarzyszył w jakimś momencie życia, oprócz tego, że stanowi bardzo nieprzyjemne uczucie, pełni szereg istotnych funkcji dla naszego organizmu. Wywoływany jest przez szereg bodźców wewnętrznych lub zewnętrznych, które mogą mieć charakter mechaniczny (uderzenie), termiczny (poparzenie), elektryczny czy chemiczny. Oddziałują one na receptory znajdujące się w skórze czy okostnej, alarmując organizm, że dzieje się z nim coś niepokojącego. Ból informuje o szkodliwym procesie, na przykład chorobie, wymuszając podjęcie leczenia, a sama świadomość nadchodzącego nieprzyjemnego odczucia może powodować ograniczenie kolejnych, szkodliwych bodźców. Istnieje szereg chorób, w których podania środków przeciwbólowych wywołuje niekorzystne konsekwencje i utrudnia leczenie, jak to jest na przykład w przypadku neuropatii cukrzycowej (długoletnia cukrzyca uszkadza nerwy i osłabia czucie bólu). Jednak należy pamiętać, że zbyt długotrwałe odczuwanie bólu, wpływa niekorzystnie przede wszystkim na psychikę człowieka.

postheadericon Środowisko pracy a zdrowie

Każdy zakład pracy w Polsce ma za zadanie objecie swoich pracowników pod kątem zdrowotnym. Jeśli coś się komuś stanie w pracy czy w drodze powrotnej z pracy do domu to też odpowiada za to zakład pracy. W obecnym stanie ubezpiecza się pracowników od wszelkich wypadków i jest to bardzo ważne i obowiązkowe. Do sprawowania profilaktycznej opieki zdrowotnej nad pracującymi oraz kontrola pod względem zdrowotnym środowiska pracy została powołana przemysłowa służba zdrowia a także przyzakładowe i międzyzakładowe przychodnie rehabilitacyjne. Ta przyzakładowa służba zdrowia sprawuje nadzór nad stanem sanitarnym i warunkami pracy w zakładzie, bada stan zdrowia pracowników , zapobiega chorobom, prowadzi rehabilitację leczniczą i zawodową, orzeka o czasowej niezdolności do pracy i analizuje ją, oraz prowadzi oświatę zdrowotną. Opieką tej służby zdrowia są objęci pracownicy zatrudnieni w przemyśle, budownictwie, transporcie, a także uczniowie szkół zawodowych oraz inwalidzi zatrudnieni w spółdzielni inwalidzkiej. Wszystkim tym osobom przysługują badania okresowe i są takim badaniom poddawani pracownicy, którzy są narażeni na szkodliwe warunki pracy, oraz pracownicy młodociani, kobiety w ciąży itp.

postheadericon Dieta kopenhaska

Do naszych uszów każdego dnia codziennie docierają różnego rodzaju informacje związane z różnego rodzaju dietami. W przypadku, gdy jesteśmy bardziej zainteresowani owymi sprawami, sami również szukamy różnego rodzaju wieści na ich temat. Naszym głównym źródłem jest oczywiście Internet, gdzie mamy szansę spotkać ich przeróżne rodzaje. Bardzo popularna ostatnim czasem w sieci jest tak zwana dieta kopenhaska. Warto jest jednak zauważyć, że zdaniem specjalistów niestety nie jest ona odpowiednio zdrowa. Dzieje się tak, dlatego, że nie dostarcza nam ona wystarczająco dużej ilości energii, przez co ciągle odczuwamy głód. To zmusza nas często do pewnego rodzaju załamań, toteż niekiedy zwyczajnie nie potrafimy przy owej głodówce wytrwać. Dla naszego zdrowia jednak również nie jest ona wskazana. Ponadto, nie jest ona bogata w witaminy ani minerały, które są każdemu przecież tak bardzo potrzebne. Mimo tego jednak niektóre osoby decydują się na skorzystanie z niej, ponieważ w większości przypadków bywa skuteczna. Warto byłoby jednak poważniej się nad tym zastanowić, czy aby na pewno chęć posiadania odpowiedniej wagi czy figury jest warta aż takiego poświęcenia. Naszego zdrowia później nikt nam już bowiem niestety nie wróci.

postheadericon Zdrowie rodziny jest najważniejsze

Jest to częsty problem bardzo wielu kobiet w średnim wieku, który nie przeminie z czasem a wręcz przeciwnie będzie się coraz bardziej nasilać. Coraz częściej dotyczy również kobiet młodych, u których ten problem powstał np. po urodzeniu dziecka. Dlaczego dochodzi to tego zjawiska? Mięśnie dna miednicy, np. z powodu porodu, zostają osłabione i nie spełniają już tak dobrze swojej funkcji. Nietrzymanie moczu może wystąpić podczas wielu czynności życia codziennego, śmiechu czy kaszlu. Jest to bardzo wstydliwa przypadłość dla kobiet i dlatego tak często one o tym nikomu nie mówią, nie zasięgają porad specjalisty i zostają z tym problemem same. Przekłada się ten problem fizyczny na problemy związane z psychiką, kobiety boją się wychodzić z domu, unikają kontaktów z rodziną, znajomymi. A przecież ten problem można skutecznie leczyć. Najlepiej zgłosić się do lekarza pierwszego kontaktu, który skieruje pacjentkę do specjalisty zajmującego się tym problemem w danym miejscu zamieszkania czy okolicy. A w czasie zanim kobieta trafi do specjalisty można skorzystać z środków higienicznych jakimi są specjalne wkładki czy pielucho majtki chłonące wilgoć i zapachy.

Najnowsze komentarze
    Ciekawe artykuły
    • Możliwości współczesnej medycynyMożliwości współczesnej medycyny
      Współczesna medycyna posiada coraz więcej możliwości skutecznego leczenia nawet poważnych chorób. Z drugiej strony nadal bardzo ważne jest wczesne wykrycie choroby. Jakie pozwala na podjęci znacznie skuteczniejszych działań medycznych. W …
    • Psychologiczne lekarstwoPsychologiczne lekarstwo
      Największym lekarstwem człowieka jest jego psychika. W wielu przypadkach działa ona wręcz niesamowicie. Świadczą o tym historie ludzi, którzy potrafili bez szwanku wyjść nawet z najpoważniejszych chorób. Trzeba zrozumieć, że …